Натуральные средства для поднятия гемоглобина крови
👍 Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок. (Злоупотреблять свекольным соком нельзя! Он очень агрессивен для пищеварительной системы).
⠀
🥕 Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови.
⠀
🌼 Гречка (особенно зелёная).
⠀
🥚 Яйца (желток сочно жёлтого цвета).
⠀
🍑 Курага и вообще сухофрукты - в них содержание железа выше, чем в свежих фруктах.
⠀
🥦 Темно-зеленые и красные овощи, фрукты и ягоды (шпинат, свежая зелень, фасоль, зеленые яблоки, красный виноград, темная смородина, клюква, сухой шиповник, гранат, клубника)
⠀
🍯 Мёд с грецкими орехами и клюквой– прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу мелкими порциями, как только приготовили.
⠀
👍🏻 Напиток из шиповника с медом – полезен не только для иммунитета и общей жизненной силы, но и для повышения гемоглобина. Шиповник нужно заварить в термосе на несколько часов, а мёд добавить непосредственно перед употреблением.
⠀
🌿🌱 Травяной сбор. Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Всё это измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 граммов кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день.
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Сообщения с рекламой и ненормативной лексикой удаляю сразу. Можете не тратить своё время.